El auténtico método Pilates (Vivir Mejor) por Esperanza Aparicio

El auténtico método Pilates (Vivir Mejor) por Esperanza Aparicio

Titulo del libro: El auténtico método Pilates (Vivir Mejor)

Autor: Esperanza Aparicio

Número de páginas: 304 páginas

Fecha de lanzamiento: January 15, 2013

ISBN: 842703962X

Editor: Booket

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Esperanza Aparicio con El auténtico método Pilates (Vivir Mejor)

Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible