Ejercicios De Pilates (Deporte Paso a Paso) por Jose Rodriguez

Ejercicios De Pilates (Deporte Paso a Paso) por Jose Rodriguez

Titulo del libro: Ejercicios De Pilates (Deporte Paso a Paso)

Autor: Jose Rodriguez

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: June 10, 2015

ISBN: 846623120X

Editor: Libsa

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Jose Rodriguez con Ejercicios De Pilates (Deporte Paso a Paso)

El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.